Chemo 2 dag 1

De eerste dag van chemobehandeling 2 zit erop.
Binnen drie uur zaten de Rituximab en de Bendamustine erin. Het liep als een tierelier. Na thuiskomst heel de middag geslapen. Op dit moment voel ik me prima, al voel ik wel dat er "iets" in mijn lijf gebeurd is.
Na de chemo had ik een evaluatiegesprek met mijn oncoloog. Toen we uitgepraat waren, stelde Harry de vraag. De vraag die ik uit angst pas in de zomer wilde stellen. "Hoe staat het met de uitslagen van het beenmergonderzoek?" Mijn hemel, wat als het slecht is? We kunnen nu niet meer terug, de vraag is immers gesteld. Dr. Bhat zou het uitzoeken. "Negatief", zei ze later. "Je beenmerg is zo schoon, dat we tot op moleculair niveau niets hebben kunnen vinden". Yessss!!!!

********

Magyarul

Kemó 2, első nap

Ez is megvolt. A második kemó első napja. 

Három óra alatt belém folyt a Rituximab és a Bendamustine. Minden probléma nélkúl. Miután hazaértünk, egész délután aludtam. Most jól érzem magam, bár érzem, hogy "valami" történt a testemben.

A kezelés után beszéltünk az onkológusommal. Miután befejeztük a beszélgetést, Harry feltette a kérdést. A kérdést amitől féltem, amit csak a kezelések után akartam feltenni. "Mi van a csontvelővizsgálat leleteivel?" Istenem, mi lesz, ha rossz hírt kapunk? Most már nincs visszaút, hiszen feltettük a kérdést. Dr. Bhat ígérte, hogy utána fog nézni. "Negatív", mondta később. "A csontvelőd annyira tiszta, hogy még molekuláris szinten sem találtunk semmit." Yesss!!!!

Modder

Een paar maanden geleden hebben we een sapcentrifuge aangeschaft. Het is een ideaal ding als je veel goede voedingsstoffen binnen wilt krijgen. We hebben er een Amerikaans receptenboek bij gekocht. Bij ieder sapje wordt vermeld wat voor effect het heeft op het lichaam. 
Het belangrijkste onderdeel in het boek zijn de groentesappen. Sap van vijf wortelen is bijvoorbeeld erg goed voor de huid. Wil je vooral ontgiften of je immuunstelsel een oppepper geven? Dan kun je beter een drankje kiezen zoals de Creamy Green.

Creamy Green, oftewel Modder

Creamy Green hoort bij de vijfsterrendrankjes. Perfect voor het ontgiften, super als je je immuunsysteem een oppepper wilt geven. Vooral dat laatste vind ik nu belangrijk.
Wat gaat erin? Sap van 1 bos peterselie, 2 handvol boerenkool, 4 wortelen en 1 limoen. 
Hoe ziet het eruit? Als modder.
Hoe smaakt het? Als modder.
Bah!

**********

Magyarul

Iszap

Néhány hónappal ezelőtt zöldség- és gyümölcsprést vásároltunk. A gép remekül segít fontos tápanyagok hozzájutásához. Egy amerikai receptkönyvet vettünk mellé. A recepteknél az értékelések jelzik, hogy egy-egy ital milyen hatással van a szervezetre. 
A könyv legfontosabb része a zöldséglevekről szól. Öt répából készült zöldséglé például nagyon jó hatással van a bőrre. Méregteleníteni szeretnél, vagy lendületet adni az immunrendszerednek? Akkor inkább olyan lét válassz mint a Creamy Green, vagyis Krémes Zöld.

Krémes Zöld, vagyis Iszap
A Krémes Zöld egy ötcsillagos zöldséglé. Tökéletesen méregtelenít és felpörgeti az immunrendszert. Én mostanában az utolsóra fókuszálok.
Mit dobjunk a présbe? 1 csokor petrezselymet, 2 marék kelkáposztát, 4 sárgarépát és egy lime-ot.
Az ital a pohárban mire hasonlít? Az iszapra.
Milyen íze van? Mint az iszapnak.
Fuj!

Respijt

Leg de kaarsen maar weer terug in de kast. Chemo nummer 2 begint niet morgen, maar een dag later, woensdag dus. Fijn dat ik daar vandaag achter kwam en niet morgen. Eén dag respijt. Ik weet nog steeds niet of ik dat fijn vind.

**********

Magyarul

Haladék

A gyertyákat nyugodtan tegyétek vissza a helyükre. Ugyanis a  második kemó nem holnap kezdődik, hanem szerdán, egy nappal később. Még jó, hogy erre ma jöttem rá. Tehát kaptam egy nap haladékot. Még mindig nem tudom, hogy örüljek-e neki vagy sem.

Amandelen

Dit zijn ook amandelen

Sinds kort weet ik dat amandelen ook bij het lymfeklierstelsel horen. De amandel is in feite een grote klier. In augustus kwam ik bij mijn KNO-arts omdat mijn linkeramandel opgezet was. Ze dacht aan een amandelontsteking, maar de antibiotica hielpen niet. Logisch. Later bleek dat de lymfeklierkanker de boosdoener was. Laat ik er niet omheen draaien. Het was niet fraai wat er in mijn mondholte te zien was. Een ravage vond ik het. In januari verzekerde mijn oncoloog dat die na de eerste chemobehandeling weg zou zijn. Ik vertrouwde haar niet helemaal. Wekenlang heb ik niet in mijn mond durven kijken. Tot drie weken terug.


Verlichting
Het was een week na de eerste chemobehandeling. Het voelde alsof de amandel geslonken was. Ik stond voor de badkamerspiegel. Zette me schrap, haalde diep adem. Wat als het nog steeds een ravage is? 
Ik deed mijn mond open en keek. Ik wist niet wat ik zag. Mijn amandel zag er weer normaal uit. Maar dat kon toch niet? Nee, natuurlijk niet. De verlichting was waarschijnlijk niet goed. Dan maar naar het slaapkamerraam. Weer kijken. Nee, dat kan niet! Kati, kijk nog eens goed. Nee, draai je hoofd naar links! Nog verder! Maar hoe ik ook keek, hoe ik ook draaide ... het veranderde niets. Vreugdetranen. Mijn amandel ziet er weer normaal uit en de ravage in mijn mond is weg. Ik kan het nog steeds niet geloven.

**********
Magyarul

Mandula

Ez is mandula

Csak nemrég tudtam meg, hogy a mandula is a nyirokrendszerhez tartozik. Tulajdonképpen a mandula is egy nyirokcsomó. Augusztusban azzal a panasszal mentem a gégészetre, hogy megduzzadt a baloldali mandulám. A szakorvos azt hitte, hogy mandulagyulladással van dolga, de az az antibiótikumtól nem múlt el. Ami természetes. Mert később kiderült, hogy a limfóma a tettes. Őszinte leszek. Nem volt szép ami a szájüregemben látszódott. Szörnyű volt a látvány. Januárban az onkológusom arról biztosított, hogy az első kemókezelés után minden rendbe jön. Nemigen akartam neki hinni. Hetekig nem mertem belenézni a számba. Egészen három héttel ezelőttig.


Világítás
Egy héttel voltam az első kemó után. Úgy éreztem, mintha összezsugorodott volna a mandulám. A fürdőszobatükör előtt álltam. Kihúztam magam és mély lélegzetet vettem. Mi van, ha még mindig szörnyű a látvány? 
Kinyitottam a számat és belenéztem. Nem hittem a szememnek. A mandulám normálisan nézett ki. De hát ez lehetetlen! Persze, hogy lehetetlen. Lehet, hogy itt rossz a világítás? Talán a hálószobában jobban látom. Ott az ablak előtt még egyszer belenéztem a tükörbe. Hát ez nem igaz! Kati, nézd meg még egyszer. Nem, balra fordítsd a fejed! Még jobban! De akárhogyan is fordítottam a fejem ... semmi sem változott. Örömkönnyek. A mandulám megint normálisan néz ki. Eltűnt a szörnyűség a szájüregemből. Még most sem hiszem el.

IJs

Concurrerend ijs

IJs is een pijnpunt in mijn Houtsmuller-dieet. Ik heb altijd al van ijs gehouden, maar het zat nooit zo in mijn systeem. Maar sinds de chemo ben ik dól op ijs, ik ben er zelfs verzot op. En dan niet op mijn zelfgemaakte, gezonde en suikervrije ijs van fruit. Wel lekker, hoor. Maar écht lekker is het zondigzoete vanilleijs van Häagen-Dazs. Romig, suikerzoet en met een heerlijke vanillesmaak. Zelfs nu ik erover schrijf, loopt het water me in de mond. Harry probeert me van H-D af te houden. "Doe het nou niet, je bent zo goed bezig!" En omdat hij gelijk heeft, hierbij het recept van mijn zelfgemaakte vruchtenijs voor 2 personen.


Hoe maak je het?
Snijd twee rijpe bananen in stukjes.
Doe twee handenvol zwarte bessen in een diepvriesdoos.
Doe er twee handenvol frambozen bij.
Doe de gesneden bananen erbij.
Laat het geheel bevriezen.
Haal het uit de vriezer en laat het fruit wat zacht worden.
Pureer het fruit met een staafmixer.
Zet alles weer terug in de vriezer.
Klaar!

Je kunt ook diepgevroren bessen en frambozen uit de winkel gebruiken.  

**********

Magyarul

Fagylalt

Vetélkedő fagylaltok

A fagylalt fájó pont a Houtsmuller diétámban. Mindig is szerettem a fagylaltot, csak nem sokat folgalkoztam vele. De a kemóterápia után minden megváltozott. Imádom a fagylaltot, sőt, megőrülök érte! És ilyenkor nem a házi készítésű, cukormentes gyümölcsfagylaltomra gondolok. Áh nem. Igaz, az is finom. De ami igazán jó, az a Häagen-Dazs vaníliafagylaltja. Édes, mint a bűn. Krémes, végtelenül fincsi vanília ízzel. Most is, amikor írok róla, összefut a nyál a számban. Harry azért próbál kordában tartani engem a H-D-t illetően. "Ne egyél belőle! Eddig olyan jól tartottad magad a diétádhoz!" És mivel igaza van, itt következik a cukormentes gyümölcsfagylaltom receptje 2 fő részére.


Hogyan készül?
Vágjunk két érett banánt karikákra.
Tegyünk két marék fekete áfonyát egy műanyag dobozba.
Adjunk hozzá két marék málnát.
Tegyük hozzá a banánkarikákat.
Fagyasszuk le a gyümölcsöt.
Vegyük ki a gyümölcsöt a mélyhűtőből, és hagyjuk egy kicsit megpuhulni.
Botmixerrel verjük krém állagúva.
Tegyük az egészet vissza a fagyasztóba.
Kész! 

Használhatunk mirelit áfonyát meg málnát is.

Sneeuw

Winter in Buffalo

Waarom ik steeds op de hardloopband aan het lopen ben en niet buiten in de frisse lucht??
< Daarom.

**********

Magyarul

Hó

Tél Buffaloban

Hogy miért mindig a futószalagon futok és nem kint, a friss levegőn?
< Azért.

Haarverlies

"Wanneer ga ik mijn haar verliezen?" vroeg ik afgelopen week aan de oncologisch verpleegkundige. Ik wist dat dat na 2 - 2,5 week zou kunnen gebeuren. We waren inmiddels twee weken na mijn eerste chemobehandeling. Een paar dagen eerder was ik begonnen met het stevig trekken aan mijn haar. Kijken of er plukken loskomen. Niets! Alles zat er nog. Op andere blogs had ik gelezen dat het ook na de zoveelste chemo kon gebeuren, soms zelfs na de laatste. Hoe zat dat nou bij mij?


Bijsluiter
"Heb je gekeken in de bijsluiter van je chemomedicijnen?" vroeg de verpleegkundige.
Ja, dat had ik. 
"Want niet alle chemobehandelingen leiden tot haarverlies", zei ze.
Eh ... Maar ik had toch ... ? Of was ik in de war? Ik gooide wel vaker dingen door elkaar, ben altijd al chaotisch geweest. Had ik alleen onthouden wat in het lymphoma-boekje stond? Dat boekje uit 2010, waarin gesproken werd over behandelingen met R-CHOP of R-CVP? Toen de combinatie Rituxan-Bendamustine nog niet gebruikelijk was?


Tulbands

Enkele uitgekozen tulbands

Vandaag na het föhnen van mijn haardos wilde ik het weleens écht weten. Ik keek in allebei de bijsluiters. En raad eens! Bij geen van de bijwerkingen werd haarverlies genoemd.Terwijl ik al hoofddoeken, tulbands en pruiken had uitgezocht. Zelfs een workshop had gevolgd. En nu blijkt dat ik mijn haar helemaal niet ga verliezen. Wat een bak!

**********

Magyarul

Hajhullás
 
"Mikor fog kihullani a hajam?" kérdeztem az onkológiai nővértől. Tudtam, hogy ez 2 - 2,5 héttel az első kemó után megtörténhet. Szerda volt, és két héttel azelőtt kaptam az első kezelést. Néhány nappal korábban elkezdtem tépkedni a hajam, de semmi! Minden hajszál a helyén volt. Egy másik blogon azt olvastam, hogy a hajhullás még a sokadik kemóterápia után is megtörténhet, sőt! Még az utolsó után is. Nálam mi a helyzet?


Betegtájékoztató
"Megnézted a gyógyszerek betegtájékoztatóit?" kérdezte a nővér.
Igen, megnéztem őket.
"Mert nem minden kemóterápiás kezelés okoz hajhullást", mondta a fiatal nő. 
Dehát én ...? Vagy összetévesztettem volna a szezont a fazonnal? Nem az első eset, mindig is kaotikus voltam. Talán csak arra emlékeznék ami a 2010-ben megjelent lymphoma-könyvben van leírva? Amiben még R-CHOP és R-CVP kezelésekről beszélnek? Amikor a Rituxan-Bendamustine féle kezelések még nem nagyon léteztek?


Turbánok

Néhány kiválasztott turbán

Ma reggel, miután megszárítottam a hajamat, végre tudni akartam, hogy mi a helyzet. Alaposan átnéztem a betegtájékoztatókat. És most következik a csattanó! Egyikben sem szerepel a hajhullás mint mellékhatás. Én pedig kiválasztottam magamnak több turbánt, fejkendőt és parókát. Még egy workshopra is elmentem. Miközben nem is fogom elveszteni a hajamat. Micsoda vicc!

Workshop

Eens in de maand organiseert het American Cancer Institute een workshop in de Roswell kliniek. Look Good ... Feel Better worden deze bijeenkomsten genoemd. Ze worden gehouden voor vrouwen die tijdens hun behandelingen tegen kanker uiterlijke veranderingen ondergaan. Een droge, pijnlijke huid als gevolg van bestralingen of haaruitval door chemo. Ik had me al in december opgegeven voor een workshop. Want ook als mijn haar zou uitvallen, zou ik er zo goed mogelijk willen uitzien.


Drama
De workshop vond de dag vóór mijn eerste chemo plaats. Ik had een hoop ellende verwacht. Voor de eerste keer samen met andere vrouwen die ook kanker hadden. Ik had op tranen gerekend, verdrietige verhalen. 
Er werd een introductiefilmpje afgespeeld, met kale vrouwen in de hoofdrol, sommigen zelfs zonder wenkbrauwen of wimpers. Daar kwamen de tranen alweer.  "Wat doe ik hier in godsnaam, ik hoor hier niet!" dacht ik half hysterisch. Ik wilde de zaal uitrennen, als een mooi, dramatisch gebaar. "Stel je niet zo aan! Tranen weg!" sprak ik mezelf toe. Ik bleef zitten. En kwam er later achter dat ik achterliep in mijn proces. De vrouwen om me heen waren al veel verder dan ik. Hadden zeker één chemobehandeling achter de rug. Ik moest de eerste nog krijgen. 


Pruik

Wat volgde, was een gezellige ochtend met allemaal lachende, sterke, energieke vrouwen. Geen ellendige verhalen, maar een hoop vrolijkheid.
We kregen allemaal een soort beauty case, met make-up geschonken door sponsoren. In mijn pakketje zat Coco Chanel, Elizabeth Arden, Avon en wat minder bekende merken. Alles afgestemd op mijn lichte uiterlijk. Ons model, een medecursist, deed haar muts af. Stoer vond ik dat, je zo bloot durven stellen aan anderen. Ze werd mooi opgemaakt, en wij deden het zo goed mogelijk na. Ik ontdekte dat een jonge vrouw zonder wenkbrauwen in feite een schoonheid was. En ik zag ook wat haarverlies met je doet. Je ziet er anders uit, vreemd, onherkenbaar. Een pruik doet daarbij wonderen, meer dan prachtige mutsen of ingewikkeld gedrapeerde doeken. Ik besloot die ochtend om een mooie pruik uit te zoeken als mijn haar zou uitvallen. 

**********

Magyarul

Workshop

Az Amerikai Rákintézet havonta egyszer szervez workshopot a Roswell klinikán, Look Good ... Feel Better címe alatt. Ami annyit jelent mint: Nézz ki jól ... Érezd jobban magad. A résztvevők olyan nők akik a rákkezelésük alatt különböző külső változásokon mennek át. Sugárkezelésektől száraz a bőrük vagy a kemóterápiától megkopaszodnak. Én már decemberben jelentkeztem a workshopra. Mert akkor is ha kihullik a hajam, a lehető legjobban szeretnék kinézni.

Dráma

A workshopot az első kemókezelésem előtti való napon tartották. Ez volt az első alkalom amikor több nővel, rákos beteggel voltam egy helyen. Könnyekre számítottam, szomorú történetekre. 

Először egy bevezető filmet játszottak le nekünk. Kopasz nők a főszerepben, némelyik szemöldök és szempilla nélkül. Éreztem, hogy a könnyeim megfullasztanak. "Mi a fenét keresek itt?! Nekem itt semmi keresnivalóm!" gondoltam félig hisztisen. Ki akartam rohanni a teremből, szép, drámai hatással. Aztán összeszedtem magam. "Hagyd abba! Elég volt a könnyekből!" És ülve maradtam. Később kiderült, hogy le vagyok maradva a többiekhez képest. A nők körülöttem már jóval tovább tartanak a betegségük folyamatában. Mindegyikük átment már legalább egy kezelésen. Nálam az első kemókezelés még hátravolt.

Paróka

Egy kellemes délelőtt következett, erős, energikus és mosolygó nőkkel együtt. Sok vidámsággal , és szomorú történetek nélkül.

Mindannyian egy sminkcsomagot kaptunk, szponzorok által adományozott termékekkel. Az én csomagomban Coco Chanel, Elizabeth Arden, Avon és néhány kevésbé ismert márka.  Minden a világos bőrömhöz való. A modellünk, szintén workshop hallgató, levette a sapkáját. "Bátor, erős nő", gondoltam, "ha így mer mutatkozni mások előtt". A tanárunk szépen kisminkelte őt, mi meg próbáltuk utánozni. Láttam, ahogyan egy fiatal szemöldöktelen nő valódi szépséggé vált. Arra is rájöttem, hogy a hajhullás, a kopaszság mit tesz egy nővel. Furcsán néz ki, felismerhetetlen. Ilyenkor csodát tesz a paróka. Sokkal jobb megoldás mint egy csodálatos turbán vagy bonyolultan göngyölt kendő. Azon a reggelen úgy döntöttem, hogy gyönyörű parókat veszek ha kihullik a hajam.

Positieve berichten

Het allerbelangrijkste positieve bericht is, dat Maja van de intensive care af is. Ze heeft vanochtend vroeg zelfs met mijn vader gebeld. Toen ik mijn vader sprak, moest hij weer huilen. Ik ga er vanuit dat het dit keer van opluchting was.

Ander blij nieuws:

Gisteren in de fitnessruimte

- Gisteren 40 minuten hardgelopen
- Nog steeds voel ik me uitstekend
- Nog steeds geen last van bijwerkingen
- Mijn bloedwaarden zijn goed.

Een ietsiepietsie teleurstellend waren de waarden van mijn witte bloedcellen. Na de Neulasta-injectie - die de witte bloedcellenaanmaak stimuleert - waren ze twee weken geleden van een minimale waarde tot ongekende hoogten gestegen. Ik had gehoopt dat dat zo zou blijven tot de volgende chemo, maar helaas. Ik zit nu iets boven het minimum. Dat doet de chemo dus. Ik snap nu waarom de injectie deel uitmaakt van het vaste chemopakket.

**********

Magyarul

Jó hírek

A legfontosabb jó hír az, hogy a Maját átvitték a rendes kórosztályra. Reggel még beszélt is telefonon édesapámmal. Szegény apám megint sírt, amikor beszéltem vele. De feltételezem, hogy most már a megkönnyebüléstől.

Több jó hírem van:

Tegnap  a konditeremben

- Tegnap 40 percet futottam
- Még mindig remekül érzem magam
- Még mindig nincsek mellékhatásai a kemónak
- Az értékek a véremben még mindig jók.

Egy icipicikét csalódtam a fehér vérsejteim értékeiben. A múltkori Neulasta injekció után - ami serkenti a fehérvérsejtek képződését - felmentek nagyon magasra. Reméltem, hogy ez a következő kemóig így fog maradni, de sajnos. Megint egy kicsit a minimum fölött vannak az értékek. Tehát ezt csinálja a kemó. Most már értem, hogy ez az injekció miért fix része a kemóterápiás csomagnak.

Maja

Vandaag gaat niet over mij, maar over Maja. Zij is de vrouw van mijn vader. Vandaag is er - alsof we niet genoeg ellende hadden - een tumor uit haar darmen verwijderd. De operatie is goddank geslaagd, maar duurde wel lang. Voor Maja heb ik het linkerlichtje aangestoken. Ze ligt nu op de intensive care, waar ze hopelijk snel vandaan mag, zodat ze kan beginnen met haar herstel. Het rechterlichtje is voor mijn vader die de afgelopen maanden meer te verwerken heeft gekregen dan een man van tachtig normaliter kan dragen. Ik laat de lichtjes tot vannacht en morgen heel de dag branden, als teken van liefde voor Maja en mijn vader.

*********

Magyarul

  Maja

 A mai nap nem rólam szól, hanem a Majáról, édesapám feleségéről. Nemrég egy tumort találtak a belében - mintha nem lenne elég bajunk. A daganatot ma távolították el. Hál'Istennek sikeres volt a műtét, bár sokáig tartott. Az egyik mécses tehát a Majának ég. Apám felesége most az intenzív osztályon fekszik. Innen remélhetőleg hamarosan át fogják vinni a rendes fekvőbeteg osztályra, ahol kezdheti a gyógyulást. A másik mécses az édesapámnak ég, akinek az elmúlt hónapokban többet kellett feldolgoznia mint amennyit egy nyolcvanéves férfi el bír viselni. A mécsesek ma éjfélig fognak égni, és holnap egész nap. Maja, paps, nagyon szeretünk Benneteket!

Lance Armstrong

Vandaag heb ik het boek It's not about the bike: my journey back to life van Lance Armstrong besteld. De ondeugende wielrenner is ooit van ver gekomen. Op zijn 25e de diagnose kanker gekregen. De voorspelling dat hij 40% overlevingskans had, bleek achteraf een leugen om hem de moed niet te laten verliezen. Ik wil weleens weten hoe hij het allemaal gefikst heeft en hoe zijn reis back to life eruit zag.

De dood
Op het moment dat ik de diagnose lymfeklierkanker kreeg, ben ik door een hel gegaan. Drie weken lang als de dood voor de dood. De angst werd wat minder toen ik op een ochtend - ter ontspanning - aan het mediteren was. Tijdens mijn meditatie klopte de dood op mijn voordeur. Ik hield mijn deur dicht. Mijn adem stokte. De dood klopte nogmaals en bleef nog even wachten. Toen ik weer niet opendeed, liep hij door en gleed de trappen af, naar buiten. Ik hoor zijn doodszucht nóg. Hij gleed door de Marek utca naar de Dózsa György út, richting Hősok tere en loste daar op. Weg was hij! Opgerot! Het was de eerste keer in deze periode dat ik dacht: "ik ga overleven".

Darren
Maar pas toen ik Darren - een collega van Harry - sprak, was de hel echt voorbij. Volkomen onverwachts vertelde hij mij over zijn ervaringen in het Roswell als leukemiepatiënt dertien jaar geleden. Ik weet nog dat ik kippenvel kreeg van zijn verhalen, en dat de tranen naar boven begonnen te borrelen. Hij maakte me ook duidelijk dat het Roswell niet over de dood gaat, maar over beter worden. Darren heeft me die middag uit de hel getrokken. Ik heb hem nog steeds niet duidelijk genoeg gemaakt hoe dankbaar ik hem daarvoor ben. Morgen zal ik het hem vertellen.

*********

Magyarul

Lance Armstrong

Ma megrendeltem Lance Armstrong könyvét: Bicikli életre-halálra. Az angol nyelvű könyv alcíme Utazásom vissza az életbe. A csintalan kérékpáros valamikor nagyon hosszú utat tett meg. Huszonötéves korában rákkal diagnosztizálták. Amikor azt hazudták az orvosok neki, hogy 40% esélyt kap a túlélésre, csak a lelket igyekeztek benne tartani. Szeretném tudni, hogy hogy a fenében sikerült  visszautaznia az életbe.

A halál
Amikor limfómát diagnosztizáltak nálam, kitört a pokol. Három héten keresztül halálosan féltem a haláltól. A félelmem akkor csillapodott amikor egyik reggel - relaxációként - meditáltam. A nagy csendben hirtelen a halál kopogtatott az ajtómon. Naná, hogy nem nyitottam neki ajtót. Visszatartottam a lélegzetem. De a halál újra kopogtatott. És várt. Amikor egy idő után még mindig nem nyitottam neki ajtót, továbbment és lesuhant a lépcsőn. Még most is hallom halálos sóhaját. Láttam magam előtt, ahogy kimegy a Marek utcára, tovább a Dózsa György útra, a Hősök tere felé, és ott ... feloszlott. Elment! Eltűnt a fenébe! Ez volt az első alkalom, amikor azt éreztem, hogy "életben fogok maradni".

Darren

A pokol igazából akkor ért véget amikor Darrennel, Harry kollégájával beszéltem. Teljesen váratlanul elkezdett nekem mesélni a Roswell klinikával kapcsolatos tapasztalatairól mint leukémiás beteg, 13 évvel ezelőtt. Emlékszem, hogy libabőrös lettem a története hallatán, és hogy majdnem elkezdtem sírni. A srác elmagyarázta, hogy a Roswell Rákklinika nem a halálról szól, hanem a gyógyulásról. Darren volt az aki azon a délután kihúzott a pokolból. A mai napig sem tudtam neki elég világosan elmondani, hogy milyen nagy hálával tartozom neki. Holnap megírom neki.

Alcoholvrij

Nepchampagnecocktail

Tijdens een chemobehandeling krijgt de lever het zwaar te verduren. Naast Bendamustine mag een patient nog wel drinken, maar bij het giftige Rituxan in geen geval. Mijn oncoloog in het Roswell had dat al snel duidelijk gemaakt. Bij het horen van het nieuws moest ik even slikken. Een halfjaar lang geen wijn, hoe doe ik dat in godsnaam? Het antwoord was natuurlijk eenvoudig: alcoholvrije cocktails drinken! Zoals deze fantastische nepchampagnecocktail. Voor liefhebbers van feestelijke bubbels beslist een goede vervanger!






Hoe maak je het?
Meng in een maatbeker 1 dl citroensap, 1 dl ananassap en 1 dl sinaasappelsap.
Doe 1-2 ijsblokjes in een champagneglas.
Schenk het sap in het glas tot 2 cm onder de rand.
Voeg twee eetlepels grenadine of cranberrysap met honing toe.
Vul het geheel aan met sodawater of Spa rood.
Decoreer het glas met een schijfje ananas, citroen of sinaasappel.

Ik durf het bijna niet te schrijven, maar ik had gisteravond het idee er zelfs tipsy van te worden.

*********

Magyarul

Alkoholmentesen

Hamis pezsgőkoktél

Egy kemóterápás kezelés során a májnak nehéz dolga van. A Bendamustine mellett még hagyján, hogy az ember iszik, de a toxikus Rituxannal ez semmiképpen sem ajánlott. Ezt az onkológusom hamar egyértelművé tette. Nagyot nyeltem közlése hallatán. Egy fél évet hogyan fogok kibírni bor nélkül? A válasz azonban egyszerű volt: alkoholmentes koktélokkal! Ebben a fantasztikus hamis pezsgőkoktélban például az ember (szinte) nem is hiányolja az alkoholt.







Hogyan készül?  
Keverjünk össze egy deci citromlét, egy deci ananászlét és egy deci narancslét.
Tegyünk egy pezsgőspohárba 1-2 jégkockát.
Öntsük a lét a jégre, 2 centivel a pohár peremétől. 
Adjunk hozzá 2 evőkanál grenadint, piros szörpöt vagy mézzel édesített áfonyalét.
Töltsük fel a poharat szódavizzel vagy bubis vízzel.
Díszítésként tegyünk a pohár peremére egy darabka ananászt, citrom- vagy narancskarikát.

Alig merem bevallani, de tegnap este úgy éreztem mintha egy kicsit becsíptem volna ettől a koktéltól.

Roswell

Hier gebeurt het: Roswell Park Cancer Institute 

A kezelések helyszíne: Roswell Park Rákintézet

Houtsmuller

Toen ik in november te horen kreeg dat ik Lymphoma heb, ben ik meteen à la Houtsmuller gaan eten. De uitvinder van dit antikankerdieet heeft zijn naam niet mee. Maar zijn voedingsrichtlijnen worden door veel kankerpatiënten gevolgd.  Voor mij was en is dat geen enkel probleem. De voedingsvoorschriften staan dicht bij wat ik al tientallen jaren eet: volkorenproducten, geen vlees enz. Maar Houtsmuller is net iets meer: veel meer groenten en fruit, peulvruchten, noten, zaden, geen suiker, wel honing en zuurdesembrood. Ook neem ik een aantal voedingsstoffen tot me die goed kunnen werken tegen (bepaalde vormen van) kanker. Het is gelukkig niet een dwangmatig bezig zijn met mijn ziekte en met voeding. Het is meer een keuze uit alle voedingsstoffen die ik toch al at. Zodat ik mijn getormenteerde lichaam nog sterker kan maken.

Op deze manier heb ik een paar zelfmaakfavorieten ontdekt:

lijnzaadcrackers met Roquefort

volkoren appeltaart van Hoepzika

Ik bak mijn brood tegenwoordig zelf. Mijn bouillon is ook van eigen makelij. Zo breng ik een aardig deel van de dag door met koken. En dat is helemaal niet erg, want ik heb op dit moment maar één opdracht, en die is: beter worden. 

**********

Magyarul

Houtsmuller

Amikor novemberben közölték velem, hogy limfómás vagyok, rögtön elkezdtem táplálkozni a holland Houtsmuller féle rákellenes diéta szerint. Hollandiában számos rákos beteg követi e táplálkozási irányelveket. Nekem nem nehéz ezt a 'diétát' betartanom. mivel közel áll azon étrendhez amit már évtizedek óta követek. Például nem eszem húst és teljes kiörlésű gabonával tálplálkozom. A Houtsmuller azért valamivel több. Sokkal több gyümölcsöt és zöldséget, hüvelyeseket, magvakat, diót kell enni az embernek. A cukor fogyásztasa tilos, de én úgysem voltam nagyon édesszájú. A méz engedélyezett, és a kenyér legyen kovászos kenyér.

Ez szerencsére nem azt jelenti, hogy megrögzötten foglalkozom a betegségemmel meg az evéssel. Inkább azt mondanám, hogy választok a különben is már megszokott élelmiszerek közül. Hogy segítsek a meggyötört testemnek még jobban erősödni. 

Így fedeztem fel néhány házilag készült kedvencet: 

lenmagos keksz rokfortos sajttal

Hupzika féle almás torta

A kenyeremet is én sütöm. A zöldséges erőlevesem házilag készül. Igaz, hogy így a nap java részét főzéssel töltöm, de az nem baj. Mert nekem most csak egyetlenegy feladatom van, a gyógyulás.

In de turbostand

Vandaag stond ik lekker weer in de turbostand. Mijn bloedwaarden zijn nog steeds fantastisch, ik heb heel de middag gewinkeld én 's avonds 36 minuten hardgelopen! 

Deze foto heb ik vanmiddag tijdens het kleding passen gemaakt, de tekst komt van Tünde.

**********

Magyarul

Turbó üzemmód
Ma megint turbó üzemmódban voltam. Az értékek a véremben még mindig remekül néznek ki,  egész délután shoppingoltam :) és este 36 percet futottam! 

Ez a kép ma délután készült ruhapróba közben. A szöveg a Tündétől származik, és annyit jelent mint: "Seggbe rúgom a rákot".

Senang!

Zo voel ik me vandaag. Net uitgebreid gebadderd in onze kleine badkuip met geurige verwenspulletjes uit Hawaii. Ik voel me zo goed! Ik bárst van de energie. 

**********

Magyarul

Senang!

Hollandiában ezt mondják, amikor valaki kiegyensúlyozottnak érzi magát. Ez a szó most nagyon jellemző rám. Az ímént wellnesseztem a pici fürdőkádunkban, illatos hawaii-i szépségtermékekkel. Olyan jól érzem magam, csak úgy kicsattanok az energiától!

Hawaii

De wittebloedcellenstimulator van donderdag bleek niet alleen verwennerij te zijn. Gisteren veel last gehad van de bijwerkingen: pijn in mijn heupen, botten en rug. Pijnstillers ingenomen. Ik zit nu op 14 pillen tot dusver deze week. Dat schiet lekker op. Máár: vandaag was ik weer opgeknapt. Ik heb zelfs gesport.  Althans, zoveel als mogelijk was. 20 minuten snelwandelen en 20 minuten fietsen in de fitnessruimte. Daarna was ik weliswaar gevloerd, maar een nieuwe meditatie-app heeft me weer frisse energie gegeven.
Ik ben nu rijstepap aan het maken: van zilvervliesrijst en straks met veeeeeeel kaneel. Wat perfect in het Houtsmuller-dieet past. De suiker en melk niet, maar daar gaat het nu niet over.
Ook heb ik Irén, onze poezenoppas in Budapest, gesproken. Ze vertelde dat zij en haar man "Hawaii aan het spelen zijn bij de poezen". Péter heeft gisteren de hele middag in ons appartement muziek geluisterd, gitaar gespeeld en tv gekeken. Hij genoot er zo van, dat hij 's avonds Irén liet weten bij de poezen te blijven en niet thuis te slapen. Dergelijk nieuws maakt me zo gelukkig!

**********

Magyarul

Hawaii

Tegnap nemigen élvezetem a csütörtöki belövés mellékhatásait. Nagyon fájtak a csontjaim, a csípőm és a gerincem. Kénytelen voltam bevenni két fájdalomcsillapítót. Ez eddig már 14 pirula. Viszont mára összeszedtem magam. És edzettem! Legalábbis, amennyire csak lehetett. 20 perc lassú futás és 20 perc kerékpározás az edzőteremben. Igaz, hogy utána totál ki voltam, de egy új meditációs appnek köszönhetően azóta teljesen feltöltődtem.
Most pedig tejberizst főzök, barna rizzsel és soooooook fahéjjal. Ami tökéletesen illik a Houtsmuller diétaba. Igaz, a cukor meg a tej nem, de kit érdekel!
Beszéltem Irénnel is, aki Budapesten a cicáink bébiszittere. Elmondta, hogy férjével hawaiioznak a lakásunkban. Péter tegnap az egész délutánt nálunk töltötte. Zenét hallgatott, gitározott és tévét nézett. Olyan jól érezte magát, hogy este megmondta az Irénnek, hogy nem megy haza és a macskáknál tölti az éjszakát. Az ilyen hírek nagyon boldoggá tesznek engem!

Slag bij Buffaloo

De Slag bij Buffaloo is in volle gang. 
Gisteren was een waardeloze dag. Misselijk, moe, pap, en mijn eetlust weg. Bij het opstaan ging het nog, maar de wandeling naar de supermarkt - 30 minuten - had me gevloerd. Daarna heb ik als een zombie op de bank gezeten, geslapen, DVD gekeken (Julie & Julia) geslapen, chips en een Berliner bol met roomvulling gegeten.

Berliner bollen
Berliner bollen??? Maar ik deed toch aan Houtsmuller? Nou, die is gisteren even in de parkeerstand gezet. Uitgebalanceerd voedsel voor kankerpatiënten? De bomen in! Ik had alleen zin in iets zoets, met poedersuiker en vanilleroom. Tops, onze supermarkt, bood soelaas. Heerlijke Berliner bollen met Bavarian creme! Oooooooooh wat lekker! Nog nooit heb ik zo genoten van zondig voedsel. 



Glijbaan
Vanochtend was ik aardig opgeknapt. Harry en ik zijn in een sneeuwstorm met de auto naar het ziekenhuis gegleden. Voor mijn zoveelste bloedonderzoek deze week. En guess what? Mijn bloedwaarden zijn fantastisch. Na de shot eergisteren zijn mijn witte bloedcellen aan de slag gegaan: van een minimale 14.02 naar 29.07. De rode bloedcellen en mijn HB zijn ook omhoog gegaan. Mijn bloed werkt als een tierelier! 
De verpleegkundige in de kliniek vertelde dat de eerste week na de chemo altijd een dieptepunt is. "En tegen de tijd dat je helemaal opgeknapt bent, krijg je je volgende chemo alweer", grapte de schat.

********

Magyarul

Buffalooi csata 
Javában zajlik a buffalooi csata. 
A tegnapi nap meglehetősen pocsék volt. Émelyegtem, fáradt voltam és elment az étvágyam is. Amikor felkeltem, még elég jól éreztem magam. De később, a 30 perces séta után a szupermarketig, teljesen összeroskadtam. Úgy ültem a kanapén mint egy zombi. Csak aludtam, néztem egy DVD-t (Julie & Julia), aludtam, chipset ettem és egy berlinert vaníliasodóval.

 

Berliner
Amikor novemberben megtudtam, hogy rákos beteg vagyok, rögtön elkezdtem a Houtsmuller féle étrend szerint táplálkozni. Ez az étrend tele van antioxidánsokkal. Tegnap azonban elegem volt a Houtsmullerből. Valami édeset akartam enni, valami bűnöset, tele porcukorral és vaníliakrémmel. A Topsnál, a szupermarketünkben, megtaláltam az ínyemre valót: berlinerek vaníliasodóval. Vagyis bavarian cream-mel, ahogyan itt mondják. Istenem, de fenséges volt! Életemben soha nem esett ilyen jól a bűnös édesség.


Csúszás
Ma reggelre már összeszedtem magam. Harryval csúszva kocsikáztunk a kórházba. Ahol megtörtént az e hét sokadik vérvizsgálata. És tudjátok mit? Az értékek a véremben remekül néznek ki. A tegnapelőtti injekció után a fehérvérsejteim elkezdtek dolgozni: 14.02-ről felmentek 29.07-re.  A vörös vérsejtek és a HB is felmentek. A vérem úgy működik, mint egy igézet! Ez magyarul biztosan hülyén hangzik, de a google fordító ezt dobta ki.
A kedves nővér a klinikán azt mondta nekem, hogy a kemó után az első hét mindig a legnehezebb. "És mire teljesen felépül, máris jöhet a következő kemóért", viccelődött a drága.